跑步：身心之療，生活之本

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分類 : 跑步

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刊登於 2023-11-03 10:47:26
心率監測在跑步訓練中的重要性

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分類 : 跑步

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刊登於 2023-10-30 12:12:22
呼吸與跑步：提升心肺機能，成就更有效率的耐力運動

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分類 : 跑步

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刊登於 2023-10-26 22:20:54
中年跑者：堅韌的毅力與嚴謹規劃的背後

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分類 : 跑步

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刊登於 2023-10-24 19:02:35
啟動最佳訓練狀態：運動員的成功策略

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分類 : 跑步

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刊登於 2023-10-20 16:38:19
破除跑步迷思：科學角度解析跑步觀念

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分類 : 跑步

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刊登於 2023-10-18 10:48:09
專業交織：跑步教練與體能教練的角色與互動

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分類 : 肌力與體能訓練

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刊登於 2023-10-16 22:03:54
保持肌肉量：訓練與保養的科學

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分類 : 肌力與體能訓練

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刊登於 2023-10-11 22:42:19
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